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春风吹扎马尾辫的姑娘容易偏头痛医生说放下

发布时间:2019-07-21 12:21:13 编辑:笔名

春风吹扎马尾辫的姑娘容易偏头痛 医生说放下头发可缓解

合谷穴:位于手背第1、第2掌骨之间,拇指食指并拢,掌骨间背侧肌肉处的中间;

太冲穴:脚背侧,第1、第2跖骨交叉处前方凹陷的地方。

这两天天气转热,在暖风中到室外走一走,真的是件蛮惬意的事。不过有的人回来后,会出现头痛症状。

浙江省中山医院(浙江省针灸推拿医院)副院长林咸明教授说,春天是头痛多发的季节,而偏头痛更是春天常见的头痛病。《黄帝内经》说:“伤于风者,上先受之”。意思是,被风伤害的,首当其冲是头部。

偏头痛一般是由血管不正常收缩和扩张引起,常在头侧面(耳朵以上太阳穴周围)呈跳动状疼痛,不是整个头部疼痛,所以得名。发病前有眼部先兆,比如看不清楚东西、视野中有盲区等,过了十几分钟,头部出现搏动性疼痛或胀痛,脸色苍白,有的还会怕光、怕吵,痛的时候还会恶心、呕吐。

林院长说,这两天的天气,突然升温降温,昼夜温差又大,血管热胀冷缩,引起颅内外血管痉挛性收缩,脑部和头部血管扩张出现水肿,血管内容物和炎性因子渗出,致使血管壁周围出现炎性反应,产生剧烈头痛。

93位头痛患者超半数习惯扎马尾辫

英国一家专治偏头痛的诊所统计,前来就医的93位女性头痛患者中,其中50位习惯扎马尾辫。医生让她们放下头发,这50位病人中将近40位病人病情缓解。

英国学者认为,头皮附近布满了神经和血液,相当敏感,不当的压迫拉扯会造成血管舒张收缩异常。由此建议,如果偏头痛病人习惯扎马尾,不妨换个发型,可能对病情有帮助。

常服避孕药易致偏头痛

“门诊中得偏头痛的年轻女病人特别多。”林院长说,偏头痛患者2/3是女性,在40岁以下的占90%。国外还有调查研究,A型血、聪明、敏捷、意志力强、有上进心的女性更容易得偏头痛。

另外,门诊女病人反映,来月经时,头痛得厉害。

林院长说,女性月经期间出现偏头痛症状,是因为体内分泌雌激素增加,影响血管凝血功能,使血液循环节律变化,加重偏头痛发作的频率和程度。同理,女性如果长期服用避孕药,也容易患偏头痛,换句话说,患偏头痛的女性尽量避免服用避孕药。

痛的时候按按手上和脚上的穴位

治疗偏头痛,西医是吃止痛片缓解疼痛,针对症状;中医采用针灸、推拿等方法改善血管收缩状况,改善病情。林院长是针灸科的专家,门诊中,他会针刺合谷、太冲穴为病人治疗,如果不想去医院,也可以按压这两个穴位来缓解。

有偏头痛的人,饮食上也要注意,少喝或少吃咖啡、冰淇淋和酒。

容易诱发头痛的食物还有巧克力、生乳制品、柠檬汁、奶酪、熏鱼、蛋类。

含镁丰富的蔬菜水果对缓解头痛有好处,如豌豆、香菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。另外不要过度劳累、焦虑,保证良好的睡眠。

如果偏头痛急性发作,可以用冰袋冷敷,躺下来休息,用手按摩头部,或用布条不紧不松地缠绕额头、耳朵和脖子,抑制血管过度扩张。切不可热敷。

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